¿Tienes fortaleza mental?

Hay personas más fuerte mentalmente que otras, reaccionando de forma distinta ante una misma situación. El deseo de toda persona es no sufrir demasiado ante los obstáculos de la vida. Hoy os traigo varios consejos a tener en cuenta para potenciar la fortaleza emocional:

-Encuentra uno o varios motivos para vivir ante momentos difíciles.

-Cuando los pensamientos negativos te invadan, debes activar pensamientos positivos que hagan contrapeso (vivencias pasadas agradables o fantasías futuras satisfactorias).

-No te culpabilices cuando estés pasando un momento difícil, trátate con respeto y compasión. ¡Cuida a tu niño interior!

-Aprende a reírte de ti. El sentido del humor te permitirá protegerte ante desavenencias.

-Ten en cuenta tus emociones, no las evites y gestiónalas de la mejor manera.

-No todo se puede controlar, acéptalo y céntrate en lo que sí puedes controlar.

-Si te vienen varios problemas juntos, céntrate en cada uno de ellos por orden de prioridad.  Todo no se puede hacer a la vez, de lo contrario se puede producir un bloqueo emocional.

 

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