Tres MITOS sobre PSICÓLOGOS y PSIQUIATRAS

Las profesiones tampoco se libran de creencias erróneas fruto del desconocimiento, hoy os traigo las más frecuentes en el ámbito de la salud mental con el fin de aclarar dudas que puedan afectar a la hora de decidir acudir a consulta. –Los psicólogos solo tratan problemas leves, mientras que los psiquiatras tratan problemas graves. Ambos … Continúa leyendo Tres MITOS sobre PSICÓLOGOS y PSIQUIATRAS

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PERSONA GANADORA DEL LIBRO “EL CAMINO DE LA FELICIDAD” (JORGE BUCAY)

Ante todo GRACIAS a los 90 participantes.  He utilizado la web http://www.random.org para elegir al ganador del libro “El camino de la felicidad”, de Jorge Bucay. ISABEL BRENES DÍAZ, Enhorabuena, ¡el libro es tuyo! Espero que lo disfrutes, ponte en contacto conmigo por privado por favor. Si esta vez no has tenido suerte, no dejes de intentarlo … Continúa leyendo PERSONA GANADORA DEL LIBRO “EL CAMINO DE LA FELICIDAD” (JORGE BUCAY)

TERAPIA ONLINE: fuera distancias

La comunicación entre las personas ha cambiado con la llegada de las nuevas tecnologías y esto ha influido también en mi profesión. En España y otros países cada vez son más los psicólogos que ofrecen el servicio de terapia online, algo todavía desconocido para muchos. Como he comentado ya en mis redes sociales, próximamente ofreceré … Continúa leyendo TERAPIA ONLINE: fuera distancias

Una de las técnicas de relajación MÁS EFICACES

Uno de los principales síntomas de la ansiedad es la hiperventilación, una respiración rápida que provoca un exceso de oxígeno y reducción de dióxido de carbono que puede llevar a sensaciones de ahogo, opresión en el pecho, mareo o visión borrosa, entre otros síntomas. La función principal de una adecuada respiración es la regulación fisiológica … Continúa leyendo Una de las técnicas de relajación MÁS EFICACES

EXCUSAS para no dejar de fumar

Por todos es conocido que el hábito de fumar puede ocasiones distintas enfermedades.  Aun así, hay afirmaciones que suelen utilizar los fumadores en respaldo a su falta de voluntad para dejar el tabaco, aquí algunas:  -Para conseguir relajarme tengo que fumar. -La vida sin fumar será muy triste. -Fumo cigarrillos bajos en nicotina, no corro … Continúa leyendo EXCUSAS para no dejar de fumar

GANADOR/A del Libro “Déjame que te cuente” (Jorge Bucay)

Ante todo GRACIAS a los 57 participantes.  Es la primera vez que se hace sorteo en la página y no será la última, no dejéis de intentarlo.  Como en la vida, persiste para conseguir tus objetivos.  He utilizado la web http://www.random.org para elegir al ganador del libro "Déjame que te cuente" (Jorge Bucay). MARI CARMEN … Continúa leyendo GANADOR/A del Libro “Déjame que te cuente” (Jorge Bucay)

¿Estás SOBREESTIMULANDO a tu hij@?

¡ Bienvenidos al blog un día más ! Con vuestros votos en la encuesta de Facebook habéis decidido que la publicación de hoy trate sobre el exceso de estimulación en niños. Mi pasión son la psicología y los más pequeños, por lo que disfruto especialmente cuando integro ambos temas. Quiero comenzar resaltando que la Estimulación Temprana … Continúa leyendo ¿Estás SOBREESTIMULANDO a tu hij@?

¡IMPORTANTE! La Ballena Azul

Considero muy importante que tengáis información sobre en qué consiste, cómo identificar las señales y qué hacer ante un caso de estos.  Probablemente hayáis oido hablar de la Ballena Azul. Se trata de un “juego” promovido a través de las redes sociales en el que se ordena a los participantes (generalmente adolescentes) que realicen 50 … Continúa leyendo ¡IMPORTANTE! La Ballena Azul

La sociedad ante la INFERTILIDAD

Si queréis más información sobre la Infertilidad pasaros por el post anterior, donde traté los aspectos emocionales que conlleva a nivel individual y de pareja. Aquí me centraré en aspectos sociales: presiones, apoyos y cambios en el estilo de vida. En los últimos años mujeres y hombres han retrasado la edad a la que deciden … Continúa leyendo La sociedad ante la INFERTILIDAD